Superar el miedo a hablar en público - tratamiento en Valencia

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En Centro Integra, ubicado en Valencia, nuestros Psicólogos te ayudarán en el tratamiento para superar el miedo a hablar en público.


El miedo a hablar en público suele situarse dentro de la categoría de fobia social, pero lo cierto es que gran parte de individuos con problemas para hablar en público no presentan fobia social propiamente dicha, tal y como la entendemos los psicólogos.


MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO: SITUACIONES TÍPICAS


El miedo a hablar en público puede aparecer en uno o varios contextos:
  • A nivel académico como por ejemplo presentar un trabajo universitario en clase, hacer una exposición o un examen oral
  • A nivel laboral ante la presentación de un proyecto en una empresa o la venta de productos a nuestros clientes
  • En situaciones sociales como hablar en un cumpleaños, ser el centro de atención, una reunión de vecinos, etc...


SÍNTOMAS DEL MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO


Las personas con miedo a hablar en público suelen presentar síntomas como:
  • Miedo a sentir tanta ansiedad que se bloqueen o se queden en blanco
  • Miedo a ser observado por otras personas
  • Miedo a temblar, titubear o tartamudear
  • Miedo a ruborizarse (ponerse rojo), sudar, que le tiemblen las manos
  • Miedo a la crítica negativa, a las risas, o los cuchicheos


TRATAMIENTO PARA SUPERAR EL MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO


El tratamiento para superar la fobia o miedo a hablar en público que realiza el Psicólogo se basa en:
  • Reconsiderar los pensamientos distorsionados que nos provocan la ansiedad.
  • Entrenar a la persona en técnicas de control de la ansiedad, tanto en el momento, como anticipatoria.
  • Enseñar la importancia no evitar la situación (exposición)
  • Sólo en algunos casos, es conveniente entrenar a la persona habilidades sociales

Además en Centro Integra contamos con una potente herramienta como es la Realidad Virtual la cual permite recrear o reproducir escenarios del mundo real mediante programas y equipos especializados con los que poder superar todo tipo de fobias.



Si estás buscando un Psicólogo en Valencia para perder y superar el miedo a hablar en público, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.



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