TALLER RELAJACIÓN NIÑOS EN VALENCIA

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La infancia es una etapa de constante aprendizaje y cambio, así como de enfrentamiento a nuevas circunstancias. En ocasiones, los niños pueden verse sobrepasados por las exigencias externas, provocando éstas ciertas sensaciones de nerviosismo y tensión que derivan en problemas físicos y/o emocionales. Es importante enseñarles desde pequeños a respirar adecuadamente y a enfrentar el día a día relajados, evitando acumular tensiones innecesarias. Una práctica diaria de unos minutos de relajación es más que suficiente.

En este taller, los más pequeños aprenderán a relajarse y a beneficiarse de los efectos de la relajación. Mediante la discriminación entre tensión y distensión de las diferentes partes de su cuerpo, aprenderán de manera lúdica a detectar y a cambiar las sensaciones desagradables por otras más beneficiosas y relajadas.


CONTENIDOS:
  • Introducción a la Relajación
  • Ventajas y beneficios de la Relajación.
  • Importancia de la respiración diafragmática.
  • Práctica paso a paso de la Relajación Muscular.


DIRIGIDO A:

Niños de 8 a 12 años.
Especialmente recomendado para niños con dificultades pare relajarse, con problemas para dormir, con síntomas de ansiedad, etc.


FECHA:

Sábado 16 de Abril de 12:00 a 13:30


DURACIÓN:

1 hora y media aproximadamente.


PRECIO:

10€


IMPARTIDO POR:

Jana Antón Linares
Psicóloga de adultos y niños
Máster en Psicología Clínica e Infantil


Si estás interesado en realizar este curso, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.