TALLER: "LA ANSIEDAD: CLAVES PARA SUPERARLA"

OBJETIVO:
taller_ansiedad_valencia

Las sensaciones de ansiedad son cada vez más frecuentes. El estrés y el ritmo de vida que llevamos favorecen y aceleran la aparición de problemas de ansiedad. Es importante saber qué podemos hacer para evitar que la ansiedad se instale en nuestro repertorio de conductas e invada nuestro comportamiento.

El objetivo de este taller es dotar a la persona de las herramientas necesarias para manejar su ansiedad. Aprender a detectarla y conocer su puesta en marcha en nuestro organismo es el primer paso para superarla. Cuando tenemos la información necesaria acerca de lo que nos está ocurriendo, nos vemos más capaces de poner en marcha técnicas eficaces para reducir nuestra ansiedad y así poder utilizarlas de forma autónoma y eficaz. La finalidad del taller es que cada asistente adquiera un mayor grado de autonomía y autocontrol.

CONTENIDOS:

-          Definición de ansiedad.
-          Efectos de la ansiedad en nuestro organismo. Fisiología de la respuesta de ansiedad.
-          Tipos de trastornos de ansiedad.
-          Origen y mantenimiento de los trastornos de ansiedad.
-          Tratamiento psicológico estructurado para superar los trastornos de ansiedad.

DIRIGIDO A:

Todas aquellas personas que sufren o han sufrido un trastorno de ansiedad o que quieren ampliar sus conocimientos respecto a esta problemática para prevenirla o controlarla.

FECHA:

-         16 de octubre de 18:00h a 20.00h.
-         23 de octubre de 18:00h a 20.00h.

PRECIO: 

40€ (a ingresar antes del 16 de septiembre).


Si estás interesado en realizar este curso, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

El Centro se reserva el derecho de anular el curso en caso de no cubrir el número mínimo de plazas. Solo en tal caso se devolverá el importe abonado.